극도의 공황발작이 발생했을때 흔히 그동안 배웠던 심호흡법이나 복식호흡법을 제대로 사용할 수 없는 경우가 많다. 

또한 많은 분들이 평소에도 흉식호흡을 하고 있어 복식호흡을 연습하는 것이 쉽지 않다고 말하기도 한다.

극도의 공황이 왔을 때 사용하거나 평소에 호흡을 연습할 때 재미있게 사용할 수 있는 도구가 "카주(Kazoo)"이다.

카주는 미국에서 미주신경에 대해 공부하던 중에 처음 알게 된 휴대가능한 악기로 처음에는 부는 방법이 생소하지만 요령만 익히면 금방 소리를 낼 수 있게 된다.

카주를 사용해서 연습하다보면 카주의 소리가 미주신경을 자극시켜 편안한 상태를 유지할 수 있게 해주고 날숨을 길게 쉼으로써 과다호흡을 하지 못하게 하여

공황발생시 항진된 교감신경계를 진정시킬 수 있게 된다. 

인터넷에서 저렴한 가격으로 판매하고 있기 때문에 구입하기도 용이하다.